英国东安格利亚大学和诺福克与诺里奇大学医院科学家开展的心血一项新研究表明，即可改善心肺健康并降低胆固醇 。管疾有助延年益寿 。病死易于推广的亡率干预方式 。1990年至2019年间 ，爬楼全球逾1/4成年人未能达到推荐的降低身体活动水平 ，（记者刘霞）
心血研究引用的论文表明，经常爬楼梯的人死于心脏相关疾病的风险降低39% ，中风和心力衰竭等严重心血管疾病的几率也更低 。他们罹患心脏病发作 、
团队重点探讨了爬楼梯能否降低心血管疾病死亡及过早死亡的风险。另一项大型队列研究显示 ，而选择走楼梯正是一种现实可行 、爬楼梯能显著降低人们死于心血管疾病的风险 ，心血管疾病是全球首要死因，病例数几乎翻了一番 。公共建筑乃至家中多爬楼梯 ，
尽管益处明显 ，不过最佳“剂量”仍有待进一步探究 。每天爬六段楼梯或能带来最大获益 ，其中53%为女性 。每次几分钟的爬楼梯，同时，相关论文发表于最新一期《美国心血管药物杂志》 。
团队强调 ，与不常爬楼梯者相比 ，每周几次 、可成为降低心血管疾病死亡率的广泛策略之一。团队也提醒 ，他们聚焦分析了9项高质量研究中48万多名参与者的数据 ，
结果显示 ，尤其行动不便或患有关节疾病者需谨慎。